Здоровье
Добавки
Травы
Спорт
Каталог Здоровья
Описание
- Улучшение качества сна
- Вегетарианский продукт
- Без глютена
- Пищевая добавка
- Натуральный гормон, который помогает регулировать цикл сна и бодрствования в организме, чтобы поддерживать нормальный режим сна
- Поддерживает спокойный, восстанавливающий сон, который является ключом к общему здоровью и хорошему самочувствию
- Помогает перенастроиться после смены часовых поясов
Не зря постоянный режим сна считается лучшей привычкой для здорового сна. Если вы один из многих американцев, которые спят меньше рекомендованных 7?9 часов, вы знаете, что поздний сон по выходным может привести к неправильному отходу ко сну, что означает сонливость по утрам и усталость в течение дня ... и так далее. и так далее.
Мелатонин - это естественный гормон, который заставляет ваш организм засыпать. К сожалению, выработка мелатонина может быть нарушена из-за многих факторов, таких как возраст, диета, сменная работа и поездки. Добавление мелатонина в свой распорядок дня может помочь вам вернуться к здоровому режиму сна. Он также действует как антиоксидант, борясь со старением, вызванным свободными радикалами. Соответствующий уровень мелатонина также влияет на когнитивную функцию и помогает справляться со стрессом.
В жевательных таблетках с мелатонином Swanson можно без таблеток попробовать мелатонин в концентрации 5 мг со сладким клубничным вкусом. Мелатонин был клинически изучен - чаще всего в дозах 1?5 мг в день - на предмет его способности улучшать как качество, так и количество сна, позволяя быстрее засыпать и дольше спать.